Zayıflama sürecinin ardından farklı bir görünüme kavuşan Demirer, zayıflama sırlarını da paylaşarak birçok insanın ilgisini çekti.
İşte Ata Demirer'in zayıflama sırrı ve başarıya ulaşmak için izlediği 3 adım:
Karbonhidratsız Beslenme Düzeni
Ata Demirer, kilo kaybını hızlandırmak için karbonhidrat tüketimini minimuma indirdi.
Karbonhidratsız beslenme düzeni, vücudun yağ yakımını destekleyerek hızlı kilo vermesine yardımcı oldu.
Ünlü komedyen, balık, et ve tavuk gibi protein kaynaklarına ağırlık vererek direkt protein alımını artırdı.
Protein, tokluk hissi sağlayarak abur cubur tüketimini azalttı ve kas kütlesini korudu.
Günlük 45 Dakikalık Yürüyüş:
Ata Demirer, günlük rutininde 45 dakikalık yürüyüşe yer vererek düzenli egzersiz yapmayı ihmal etmedi.
Bu, metabolizmanın hızlanmasına ve kalori yakımının artmasına katkı sağladı.
Demirer, ayrıca kilo verme sürecinde mide ameliyatlarına olumlu bakmadığını vurgulayarak, mide ameliyatsız da başarılı bir zayıflama sürecinin mümkün olduğunu gösterdi.
Ünlü komedyenin bu başarısı, zayıflama hedefi olan birçok kişi için ilham kaynağı oldu.
