Son dönemde Türkiye’de tüm zamanların sıcaklık rekorları kırılmaya devam ederken sıcaktan bunalan ve serinlemek isteyenler alternatif yöntemleri araştırmaya başladı. Kavurucu sıcakların gelmesiyle birlikte serinlemek içi hangi pratik yöntemler uygulanabileceğini ise uzmanlar açıkladı.
Herkesin evinde ya da iş yerine klima olmaması nedeniyle bu pratik yöntemleri bilmek işinize fazlasıyla yarayacaktır. Türkiye’nin birçok yerinde sıcaklık rekorları gelmeye devam ederken sıcakta terlemeye son verecek klimasız serinleme yöntemlerini deneyebilirsiniz.
VANTİLATÖRÜ KLİMA GİBİ KULLANIN!
Çoğumuzun evinde klima olmasa bile vantilatörler yaygın olarak bulunuyor. Hem daha ucuz olması hem de çevre dostu olması sayesinde vantilatörler sıklıkla sıcak havalarda terci ediliyor. Ancak en iyi verimi almak ve serinletmesini sağlamak için bazı detaylara dikkat edilmelidir. Vantilatör odanın en stratejik yerine yerleştirilmelidir. Bu sayede tüm oda serinletilebilir.
Vantilatör kullanımında diğer önemli bir konu ise vantilatör önüne bir kase buzlu su koymak olacaktır. Bu sayede vantilatör daha soğuk hava üfleyebilir. Evinizdeki vantilatörü sıcak havalar için çok daha verimli bir soğutucu haline getirebilirsiniz.
SERİNLETEN PRATİK YÖNTEMLER
Klima ve vantilatörü olmayanlar ise bazı pratik yöntemler kullanarak da serinleyebiliyor. Bunlardan ilki yatmadan 1 – 2 saat önce çarşaf ve yastık kılıflarının dondurucuya atılmasıdır. Buzdolabında bir süre beklettikten sonra daha serin ve rahat bir uyku çekebilirsiniz.
Serinletici bir yöntem olmasına karşın kısa süreli etki etmesiyle de öne çıkan bir diğer yöntem ise çoraplarınızı da buzdolabına koymak olacaktır. Sıcağı ve soğu ilk ayaklar hissedeceği için soğuk çoraplar sizin kısa süreli rahatlamanızı sağlar.
Uykuya dalarken vücudu serinletmek için yatağınıza nemli bir havlu da serebilirsiniz. Altına kuru havlu koyarak yatağın ıslanmasının önüne geçebilir ve ıslak havlu ile kısa sürede serinleyebilirsiniz.
Çoğu kişinin yaptığı bir hata ise çıplak uyumaktır. Uyurken terleyenler için çıplak uyumak hiçbir işe yaramaz. Bunun yerine nemi uzaklaştıran pamuklu atlet veya pijamalar tercih edilmelidir.
