Uyku, tıpkı beslenme gibi bağışıklık sistemini direkt olarak etkileyen başlıca ihtiyaçlar arasındadır. Ancak burada çok uyumak değil, kaliteli uyumak önemlidir. Özellikle gece uykusunu kesintisiz bir şekilde tamamlayan kişilerin bağışıklık sistemlerinin güçlendiğini belirten uzmanlar, bu neden ile beslenme gibi uykunun da insan sağlığı açısından oldukça önemli olduğunu vurguladı.
Kaliteli uykunun öneminin sık sık gündeme geldiği şu günlerde bir araştırma şirketinden dikkat çeken bir çalışmaya ilişkin açıklama geldi. Ülkenin tamamını kapsayan bir çalışma yürüttüğünü açıklayan ‘MZT’ isimli firma, yapılan çalışma neticesinde ‘Türkiye’nin en uykucu illeri’ başlıklı bir liste oluşturduğunu belirtti. Uşak ilinin de yer aldığı liste, vatandaşların dikkatlerini çekti.
YAPAY ZEKA İLE İNCELENDİ
Çok farklı konulara yönelik çalışmalar yürüten MZT isimli firma, son olarak 81 ilin uyku alışkanlıklarını değerlendirdi. Edinilen bilgilere göre MZT bu çalışmayı yürütürken yapay zekadan destek aldı ve böylelikle de ülkenin en uykucu şehirlerini içeren bir liste hazırladı.
UŞAK İLİ DE ‘UYKUCU’ ŞEHİRLER ARASINDA
MZT’nin uyku alışkanlıkları üzerine yürütmüş olduğu yapay zeka çalışmasının sonuçları kamuoyu ile paylaşıldı. Edinilen bilgilere göre uykuya en düşkün olan şehir, İstanbul olarak kayda geçti. Yoğun iş temposu, trafik çilesi, stres gibi faktörlerden kaynaklı olarak İstanbulluların ‘uykucu’ olduğunu belirten MZT, diğer illeri de sırası ile paylaştı.
MZT’ye göre İstanbul’dan sonra en uykucu olan ikinci şehir Adana olarak kayda geçti. Kayseri, Sakarya ve Malatya için de ‘uykucu’ benzetmesinde bulunan MZT, yaşam koşullarının ve hayat standartlarının kişilerin uyku alışkanlıklarını doğrudan etkilediğini vurguladı. Şehirlerde hakim olan düzenin de uyku alışkanlıkları ile ilişkili olduğunu ifade eden araştırma şirketi, listede Uşak ilinin de olduğuna dikkat çekti.
MZT tarafından yayınlanmış olan ‘en uykucu şehirler’ başlıklı listenin tamamı ise şu şekilde kayda geçti:
-
İstanbul
-
Adana
-
Kayseri
-
Sakarya
-
Malatya
-
Çorum
-
Uşak
-
Rize
-
Bayburt
