Gelişen ilaç sektörüne rağmen doğal yaşamdan şaşmamayı öncelik haline getiren birçok kişi, uzmanların tavsiyeleri doğrultusunda beslenme alışkanlıklarını düzenlemeye çalışır. Bağışıklık sisteminin her zaman için mevsiminde tüketilen sebze ve meyveler ile güçlendirilebileceğini belirten uzmanlar, bazı bitkilerin ise ek şifalara sahip olduğuna dikkat çekmişlerdir.