Kilo vermek pek çok kişi için oldukça zorlu bir süreçtir. Spor yaparak kilo vermeye çalışan birçok kişi ek olarak beslenme düzenlerine dikkat etmek durumundadır. Ancak bazı kişilerin metabolizmaları yağ yakımında pek de başarılı değildir
Bu neden ile yağ yakımını hızlandıran alternatif çözümler, o kişilerin arama motorlarında sıklık ile yer alır.
Yağ yakımını hızlandıran pek çok doğal içerik bulunur
Bu konuda sık sık bilgilendirmelerde bulunan isimler arasında yer alan ünlü Doktor Ender Saraç, son olarak bir çay tarifi ile dikkatleri üzerine çekti.
Hareket öncesi tüketilmesi gerekilen acı çay ile ilgili konuşan Saraç, bu çayı tüketenin vücudunda kısa süre içerisinde büyük değişimlerin gözlenebileceğini ifade etti. Peki, acı çay nasıl hazırlanır? İşte detaylar…
ENDER SARAÇ’TAN ACI ÇAY TARİFİ
Ender Saraç’ın acı çay önerisini denemek isteyenler için malzemeler şu şekilde:
- Taze zencefil, acı biber, tane karabiber, yeşil çay, limon.
Bir cezvenin içerisine 1 büyük bardak su koyun (yaklaşık 300 ml). Taze zencefili 1- 2 cm boyutunda kesin ve 1 çay kaşığı karabiber ve acı biber ile birlikte cezveye atın. Yaklaşık olarak 2 dakika boyunca kısık ateşte kaynattığınız çayınızı ocaktan alın ve içerisine 1 tatlı kaşığı kadar yeşil çay ekleyin. 4 dakika boyunca üstü kapalı bir şekilde beklettiğiniz çayınızı süzün ve içerisine limon damlatın
ACI ÇAYIN FAYDALARI NELER?
Spor ve hareket öncesi olacak şekilde günde 3 kere tüketilebilen acı çay ile ilgili konuşan Ender Saraç, şu ifadeleri kullandı: “Özellikle size önerdiğim yürüyüşten 5- 10 dakika önce bu sıcak ve acı çayı tüketirseniz ve peşine de sizi terletecek tempolu bir yürüyüş yaparsanız birkaç gün içerisinde gelişen değişikliğe çok şaşıracaksınız.”
Ender Saraç’a göre acı çayın faydaları şu şekilde:
- Bağışıklığı güçlendirerek hastalıklardan korur.
- Kalori yakımını hızlandırır.
