Kış mevsimi yaklaşıyor ve hastalıklar için tedbirler almak gerekiyor. Kış döneminde yayılan bulaşıcı hastalıklara karşı doğal, düzenli ve dengeli beslenmeye dikkat etmek gerekiyor. Vücudumuzun ihtiyaç duyduğu besinleri karşılamak, hastalıkların yayıldığı dönemde bağışıklık sistemimizin daha dirençli olmasını sağlıyor.
Bu nedenle de vitamin ve mineral bakımından zengin, hastalıklara karşı koruyucu özellik gösteren gıdaların tüketilmesi tavsiye ediliyor. Bu noktada, limondan 60 kat fazla C vitamini içeren kuşburnu, faydaları ile dikkat çekiyor.
Kış hastalıklarına karşı koruyucu bir özellik sağlayan kuşburnu, günlük C vitamini ihtiyacının %400’ünü tek başına karşılıyor. Hastalıkların önlenmesi amacıyla da kullanılan kuşburnu, uzmanlar tarafından tavsiye ediliyor. Uzmanlar, günlük 2 fincan kuşburnu çayının başta soğuk algınlığı olmak üzere birçok hastalığa karşı koruyucu olduğunu belirtiyor. Doğal C vitamini olan kuşburnunun faydaları saymakla bitmiyor. İşte detaylar…
HASTALIKLARA KARŞI C VİTAMİNİ
Kadınlar için günlük C vitamini ihtiyacı 75 mg iken erkekler için 90 mg seviyesindedir. Bu da günlük bir büyük portakal veya 2 adet kivi ile C vitamini ihtiyacının karşılanması anlamına gelir. C vitamini antioksidan özelliğe sahiptir ve bağışıklık sistemini kanser de dahil olmak üzere birçok hastalığa karşı korur.
C VİTAMİNİ İHTİYACINI FAZLASIYLA KARŞILIYOR
Savunma sistemini güçlendiren C vitamini, birçok hastalığı önler ve aynı zamanda cilt sağlığında da öne çıkar, cildin daha parlak görünmesini sağlar.
Ayrıca vücutta C vitamini yetersizliğinde inme riski de artar. Günde 2 fincan kuşburnu, günlük C vitamini ihtiyacını fazlasıylla karşılıyor.
GÜNDE 2 FİNCAN YETERLİ
Uzmanlar, C vitamini bakımından çok zengin olan kuşburnu çayının günde 2 fincan tüketilmesi durumunda günlük C vitamini ihtiyacının karşılanacağını belirtiliyor
En güçlü doğal antioksidanlardan biri olan kuşburnu çayı, vücuttaki iltihabı bitirmek için mücadele eder ve öksürüğe de iyi gelir.
FELÇ RİSKİNİ AZALTIR
Bir diğer yandan kuşburnu çayı, idrar yolu enfeksiyonlarına da fayda sağlar. Kan sulandırma özelliği bulunan kuşburnu, felç riskini de en az seviyeye indirir ve aynı zamanda kalp krizi riskini azaltır. Kolesterolü de düşüren kuşburnu, yağ yakımını ve dolayısıyla kilo vermeyi de hızlandırır.
